Yksityistunti on yksilöllisesti suunniteltu joogaharjoitus; perusteita, tekniikkaa, tasapainoilua tai syvärentoutusta - tarpeesi ja toiveesi määrittävät sisällön. Yksityistunnin kesto on 60-75 min.

O.S.M.A JOOGA - Yksityistunnit Olen ohjannut one-on-one-joogaa säännöllisesti vuodesta 2023. Yksityistunti on räätälöity harjoitus, jossa sisältö rakentuu täysin toiveidesi ja tarpeidesi mukaan – olit sitten aloittelija, konkariliikkuja tai kaipaat lepoa ja palautumista. Yksäri on oivallinen tapa harjoitella jos kaipaat syystä tai toisesta intensiivisempää opetusta. Tunnilla voidaan keskittyä esimerkiksi: • joogan perusteisiin • asanoiden linjauksiin ja tekniikkaan • käsitasapainoihin, käsillä- tai päälläseisontaan • asanaklinikka-tyyppiseen harjoitteluun • kehonhuoltoon ja liikkuvuuteen • faskiaan tai hengitykseen • restoratiiviseen joogaan tai Yoga Nidraan • ilmajoogaan (perusteet tai temput) Yksityistunti voi olla kertaluonteinen tai osa pidempää prosessia. Harjoitus onnistuu studiollani Hämeenkatu 34ssä, etänä tai muussa sovitussa tilassa. Harjoitus on 60-75min, alkaen 75,-€ Kysy lisää: olivia@osmalife.rocks