Ota itsellesi oma hengähdyshetki ja irrottaudu arjen kiireistä, missä ja milloin haluat kun sinulle parhaiten sopii. Anna itsellesi lupa hengähtää; joogahetkesi on vain muutaman klikkauksen päässä.

O.S.M.A JOOGA ONLINE tarjoaa mahdollisuuden löytää rauhan ja lisätä hyvinvointia omassa tahdissasi. Olitpa vasta-alkaja tai kokeneempi joogi; harjoitukset tukevat sinua juuri siinä hetkessä missä olet. O.S.M.A FLOW ONLINE: - joogaa silloin kun sinulle sopii - ilma aikatauluja tai kiirettä - laaja ja jatkuvasti kasvava videopankki - viikoittainen live-tunti sunnuntaisin klo 11:00 - opastusta ja tukea - harjoitukset rakennettu harkitusti hyvinvointiasi ajatellen - joogaharjoitus toimii omanaan, mutta myös muiden liikuntamuotojen tukena - flow-joogaharjoitus lisää kehonhallintaa, lihaskuntoa, kestävyyttä, tasapainoa, kärsivällisyyttä sekä joustavuutta - tarjolla erilaisia variaatioita - jooga tekee sinulle erityisen hyvää jos koet olevasi jäykkä tai teet esimerkiksi istumatyötä Jäsenille on oma blogi, joka sisältää vinkkejä ja syvällisempää tietoa joogasta. BONUKSENA: aamujoogaa, ohjatut meditaatiot sekä rauhallista ja palauttavaa yin joogaa! Katso video: https://youtu.be/VE1ooVECzEc